|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-11, 19:43
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני רק יוסיף שאחת הדרכים הכי טובות לשמור על אחוז שומן נמוך היא לעשות 3 פעמים בשבוע סקוואט, ברגע שאתה אוכל הרבה ועושה אימוני "ידיים" ו"כתפיים", הריבועים נעלמים מהר מאוד...
__________________
Pride And Glory נערך לאחרונה על ידי OverPower, 22-02-11 בשעה 19:50. |
|
|
|
22-02-11, 20:50
|
#2 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
האמת שאני הרבה זמן אחרי סיום חיטוב וממש לא שומר על תזונה מבחינת לא להגזים וכאלה (אולי להפך..) כבר לא מגביל את עצמי בפחמימות כמו בהתחלה (רק לא נוגע בסוכר ברמת העקרון, לעיתים נדירות באמת) ובקושי השמנתי, אני עכשיו 81 שסיימתי חיטוב 74, לא יודע לזרוק מספר א.ש באוויר אבל יחסית חטוב.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה עם הדגמה
