|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-11, 10:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קראתי קצת על ה ss קצת קשה לי להבין הכל אבל נשמע טוב.. תוך כמה זמן לעבור לתוכנית הAB הזאת?
|
|
|
|
16-02-11, 10:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
ציטוט:
אני מציע שתעשה ss, תישן טוב, תאכל טוב (אל תגזים בינתיים כי משקלי העבודה נמוכים) ותתאמן חזק. תהיה על התכנית הזאת שלושה חודשים בערך וניראה איפה אתה עומד.. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| תוכנית אימונים | lironsD | אימונים | 7 | 12-01-09 19:35 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | Nick | אימונים | 13 | 12-11-07 20:20 |
| תוכנית אימונים .. | bode | אימונים | 6 | 11-11-07 13:01 |
תצוגה עם הדגמה
