|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-11, 21:47
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
אני אנסה להסביר מה כתבתי, מקווה שזה יהיה ברור יותר :-)
פוליפנולים/קטכינים הם חומרים (אנטיאוקסידנטים- נוגדי חמצון) שנמצאים בתה הירוק. תוכל לקרוא באינטרנט בהרחבה על היתרונות שבהם. תרמוגנזה - תהליך ויסות החום בגוף האדם. תהליך זה גורם בין היתר להוצאה מוגברת של אנרגיה (קלוריות). אדרנלין ונוראדרנלין - שני חומרים (הורמון ונוירוטרנסמיטור) שיש להם תפקיד בהגברת התרמוגנזה (ההוצאה הקלורית) בגוף האדם. בקצרה - תה ירוק יעשה את מה שהקפאין יעשה, רק בצורה יעילה ואפקטיבית יותר. הכי טוב זה לשלב בין השניים. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לאימונים וכמה זה עוזר בכוח פיזית.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 37 | 16-11-08 00:03 |
| שאלה קפה שחור לפני אימון באמת עוזר לכם?. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 15 | 30-10-08 19:53 |
| יש לי מעבד 64 bit איך זה עוזר לי ? | Psychopath | פיתוח גוף-כללי | 5 | 13-10-07 22:16 |
| אז באמת למה זה לא עוזר??????!!!!!!!!? | אבישי | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 29-05-07 22:52 |
תצוגה עם הדגמה
