|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-11, 20:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נגיד אתה שורף 2000 ואתה צריך לאכול 2000 כדאי להיות נייטרלי, אבל האימון אירובי שורף לך 600? אז תאכל 2600. מבין?
אחר כך תרד לאט לאט בקלוריות שאתה בחיטוב. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב | Thunderdome | תזונה ותוספים | 4 | 28-04-09 23:15 |
| חיטוב ואימונים | שובי דובי | תזונה ותוספים | 1 | 19-04-09 00:56 |
| [בקשה] תפריט ואימונים | maxG_unit | אימונים | 2 | 17-09-08 16:32 |
| תפריט חיטוב קשה.. | tipakess | תזונה ותוספים | 32 | 31-07-08 04:47 |
| תפריט חיטוב חדש | denous | תזונה ותוספים | 11 | 21-01-08 22:21 |
תצוגה בשכבות