|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-11, 14:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתאמן לגיבוש ונתקל בבעיות
כמו שפתחתי לא מזמן אשכול אני מתאמן לקראת גיבוש ...
לא נציין שוב איזו יחידה. אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע ואני רץ כל פעם 20 דקות שבכל 3 דקות אני מעלה קצב לחצי דקה ושוב חוזר חלילה. האם אני מפתח סיבולת חזקה? איך אדע שאני מנצל את כל הפואנציאל ? אני ממש זקוק למישהו שידריך אותי ... תודה רבה לעוזרים... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בהכנה לגיבוש... | BodyBone | אימונים | 25 | 05-02-11 22:32 |
| חטיף אנרגיה לגיבוש... | ROTEM36 | תזונה ותוספים | 7 | 15-10-09 16:17 |
| עזרה באיבחון מדידות | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 8 | 14-05-08 22:45 |
| מדידות | מתאמן צעיר | אימונים | 8 | 21-07-07 00:21 |
תצוגה בשכבות