|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-11, 23:09
|
#24 |
|
Banned
|
לא קראתי את כל הדיון כי אין לי זין.
אם אתם מדברים על התעגלות בגב זה הרבה פעמים קורה בגלל lack of hip mobility ההאמסטרינג באמת לא מתחבר לעמוד שדרה, אבל בדדליפט למשל, כשההאמסטרינג מאבד מתח או כשאין לו את הטווח תנועה הרצוי התוצאה הישירה של זה היא התעגלות בגב. |
|
|
תצוגה בשכבות