|
|
07-02-11, 00:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתוך נסיון עם בעיות כתפיים, אני ממליץ דווקא כן להתאמן אבל בעצימות נמוכה. הרבה חזרות ולא להגיע לכאב ולאט לאט זה יעבור..
מנוחה זה לאו דווקא הפתרון במקרים האלה. ואני מכיר את התחושה הזאת מקרוב מאוד.. בכל מקרה תנסה לא לישון על הכתף ובמנוחה שים חימום מקומי על המקום ונסה לא להפעיל את הכתף במנוחה.. רק באימון. אין לך מה ללכת לאורטופד אלא אם כן אתה רוצה צילום ורוב הסיכוי שלא יראו כלום ב-ct או מיפוי עצמות.. גם לא באולטרהסאונד כי מה שאתה מתאר לא רואים. |
|
|
|
07-02-11, 11:48
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הייתי אצל רופא משפחה הוא אמר זה כנראה דלקת הוא הביא לי משחה כמו וולטרן השם שלה זה:
Diclofenac sodium 1% דיקלופנק סודיום 1% מישו שמע על המשחה הזאת? הוא אמר לי פעמים ביום למרוח ואם תוך שבוע אין שיפור ללכת לאורטופד |
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאב בכתף | JAGA_JAGA | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-12-09 09:19 |
| כאב בכתף | yogiyogi | פציעות ספורט | 0 | 16-07-09 22:39 |
| דלקת בכתף | kono | פציעות ספורט | 0 | 25-06-09 00:37 |
| כאב בכתף | daniel1505 | פציעות ספורט | 4 | 09-05-08 16:42 |
| כאב בכתף | yoni_r | פציעות ספורט | 5 | 01-05-08 19:01 |
תצוגה עם הדגמה
