|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-02-11, 23:50
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הוא מעיר לאנשים על גובה בדרך כלל(גם בסרטון ע1נק שהבאת הוא מעיר לחצי מהחזרות שלא היו עמוקות), חוץ מזה שחלק מהאנשים פה עושים סקבט 4 אינצ'ים מעבר למקביל, כשאין לזה באמת צורך כי זה מעלה את רמת הקושי בצורה דרסטית, ואז אנשים נתקעים יותר מדי
מה שכן, יש הרבה דברים גם בסרטונים שלו, שהוא לא מתקן 100% לפי הספר, אבל לא צריך לצפות שהבנאדם יעשה שיעור פרטי של רבע שעה לכל מתאמן שם רק על הסקבט, אני מאמין שיש להם סמינרים בשביל זה... לא כמו באימפריית הלאטחים שקוראים לה מועדוני הכושר של ישראל
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
03-02-11, 00:00
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אין דבר קשה 4 אינצ'ים מתחת למקביל, אתה צריך לשבור מקביל. לפי מה שאתה אומר אני יכול לעשות רבעים ולהתקדם טוב יותר. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה בסקואטים - קריסה לבפנים | benny_b518 | פורום אימוני כוח | 6 | 07-11-10 08:54 |
| דדליפטס | rosilio | אימונים | 18 | 15-09-09 17:05 |
| שאלה על סקואטים | sagi10 | אימונים | 18 | 25-12-07 21:23 |
| שביתת תלמידים נגד שחיתות | dror | פיתוח גוף-כללי | 14 | 20-02-07 19:17 |
תצוגה עם הדגמה
