ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-02-11, 20:11   #1
shakethatass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 143
ברירת מחדל

אוקיי אני ינסה,זה מה שגורם ל gm?
shakethatass מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-02-11, 20:14   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shakethatass צפה בהודעה
אוקיי אני ינסה,זה מה שגורם ל gm?
מהניסיון האישי שלי - כן. קרה גם לי, וזה מה שעזר לי ללמוד להחזיק את הגב העליון.
תבדוק ותעדכן, עדיף עם סרטון.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-02-11, 20:15   #3
shakethatass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 143
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
מהניסיון האישי שלי - כן. קרה גם לי, וזה מה שעזר לי ללמוד להחזיק את הגב העליון.
תבדוק ותעדכן, עדיף עם סרטון.
אוקיי תודה קפטן ,אני יעלה אימון הבא סירטון.

נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 02-02-11 בשעה 20:27.
shakethatass מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-02-11, 20:26   #4
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shakethatass צפה בהודעה
אוקיי אני ינסה,זה מה שגורם ל gm?
בדרך כלל כן, כי אם הגב העליון לא מכווץ הוא לא ישמור על תבנית התנועה שהתחת מנסה לתת.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
סרטון של סקוואט מה לתקן? GSP פורום אימוני כוח 5 04-12-10 16:30
איך הסקוואט? סרטון ini אימונים 25 10-07-10 19:52
סרטון סקוואט שלי maorzaradez פיתוח גוף תחרותי 95 18-05-10 16:39
סרטון סקוואט - איכות לא טובה elipog87 אימונים 13 07-10-09 02:38
ביקורת על הסקוואט שלי (סרטון) יונתן מהמעלית אימונים 5 05-02-09 08:35


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים