|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-11, 16:17
|
#1 |
|
Banned
|
בדדליפט תתחיל כל חזרה מהריצפה,
חלק מהחזרות (סט שני אני מתכוון) היו סבבה תדאג להיות מכווץ ללחוץ את הרגליים חזק לריצפה ולהרים חזה. בפרס אל תעצור על החזה, תשתמש בבאונס. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתח או בנט אובר רואו? | eylon | אימונים | 5 | 09-06-10 09:24 |
| למה יש בנט אובר רואו בss במאמר של 5x5? | steaua rosie | אימונים | 28 | 01-01-10 13:26 |
| טי באר ובנט אובר | R&R | אימונים | 1 | 07-06-09 20:37 |
| T-Bar, Row ובנט אובר | wade5 | אימונים | 2 | 18-02-08 15:57 |
| 2 שאלות לגבי בנט אובר רואו ופלייס | מתאמן צעיר | אימונים | 3 | 06-08-07 05:40 |
תצוגה עם הדגמה
