|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-11, 19:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור מה עדיף?
יום ראשון : סקוואט קל 3x3 או פרונט סקוואט 3x3 בנץ' 5x5 בייספס שלישי: מה שיש בתוכנית+3x3 פרס חמישי: סקוואט כבד פירמידה בנץ' 1x3 בנץ' אחיזה צרה או אימון לחיצות אימון משיכות אימון סקוואט |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה | OK. | אימונים | 8 | 06-06-10 20:24 |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית חדשה | dotan10 | אימונים | 5 | 10-11-08 15:57 |
| תוכנית חדשה . | ATok | אימונים | 14 | 11-07-07 14:59 |
| תוכנית ab חדשה.. | idof111 | אימונים | 11 | 24-03-07 03:57 |
תצוגה עם הדגמה
