|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-11, 13:44
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
פשוט כרגע אין לי זמן לזה כי כם היום שלי הולך על לעבוד ולהתאמן, מה גם אני לא יכול לאמן רגליים כי הם פשוט גמורות אצלי אחרי העבודה אני עובד 10-12 שעות בעמידה ... למרות שעדין ניראה לי שמישהו ברמה שלי (לא אומר שהיא בשמים כן) אבל אני 95 קילו על 1.80 על בערך 12-13%ולא מאמן רגליים שמטרתו לעלות מסת שריר כרגע ישיג יותר מתוכנית פיצול מה גם שאין לי אפשרות לעשות רגליים כמו שאמרתי... |
|
|
|
|
29-01-11, 13:50
|
#2 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
 אמרתי שאם תרחיב את הידע שלך בכמה נושאים (שאגב לא מדברים עליהם בקורס מדריכים או כל מיני מקומות כאלה) זה יוכל לעזור לך לשפר את התוכנית הנוכחית שלך (תוכנית הפיצולים) ותוכל להגיע לתוצאות יותר טובות. לא דיברתי על תרגילים ספציפים, רגליים או כל דבר אחר. פשוט להבין עקרונות חשובים באימון שבפורום הזה שמים עליהם דגש.  |
|
|
|
|
|
29-01-11, 13:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 מבקש לא למנות לבלוט השבוע  |
|
|
|
|
|
29-01-11, 16:53
|
#5 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה אתה לא מצליח לגדול? | - Idan - | אימונים | 142 | 30-10-09 15:39 |
| הפסקתי לגדול | NoLimits | תזונה ותוספים | 3 | 18-01-09 22:56 |
| לא מצליח לגדול | עיראקי פיג'מה | אימונים | 23 | 07-04-07 21:23 |
| לגדול? | אלירן יחיא | אימונים | 3 | 06-01-07 13:37 |
תצוגה עם הדגמה
