|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-01-11, 11:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הוא התבלבל בימים, כתב פעמיים כתפיים רגליים אז הגב ואחורית נכנסים ביום משניהם..
לגבי השאלה, אין בעיה עם זה.. בד"כ עושים א'xג'xה'xx וכו'.. אבל גם איך שאתה עושה זה טוב ואין בעיה עם הזמן זה לא הרבה.. אם אתה מתאמן חזק אז לפעמים צריך יותר מזה למנוחת השרירים.. בחלוקה שלך זה לא משנה אם אתה נח יום או יומיים כי בעצם אתה נח הרבה יותר.. כי אתה עושה שריר מסויים רק יום אחד בשבוע ובשאר הימים השריר בעצם נח.. בקיצור, אין בעיה עם זה.. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה למבינים בלבד!!! אימונים לקראת צבא. | maor12321 | אימונים | 8 | 15-01-11 11:03 |
| שאלה- אם מומחים יוכלו להיכנס זה יהיה טוב כי היא קצת מורכבת | idunno | אימונים | 33 | 17-12-08 15:27 |
| סרטוני אימונים שמבוססים על משקל גוף בלבד | zed | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 04-12-07 07:55 |
| חזרה ל-ab. מומחים נא להגיב. | guyzys | אימונים | 4 | 21-11-07 19:01 |
תצוגה עם הדגמה
