|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-11, 21:32
|
#1 |
|
Banned
|
זה דל,
תעשה פעם בשבוע, לא משנה איזה יום זה יוצא (6 ימים דל, יום העמסה) |
|
|
|
25-01-11, 21:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תשמע אין בזה שום דבר רע ,אם לא קשה לך בכיף.
פשוט באחוז שומן כזה לא יהיה הבדל בין זה לבין חיטוב רגיל על 200 גרם נגיד... העמסה :אמור לצאת לך בערך 500 מעל התחזוקה אם טיפה יותר לא סיפור...תדאג לבערך 2 גרם חלבון לקילו , אפשר טיפה פחות השאר כמעט הכל פחמימה..לא משנה מהירה לא מהירה , הרוב או אפילו הכל שיהיה מגלוקוז |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פחממה.. | avishav1 | תזונה ותוספים | 11 | 19-11-09 16:01 |
| מצות כמקור פחממה | DanielP | תזונה ותוספים | 9 | 09-04-09 16:44 |
| פחממה | shahar123 | תזונה ותוספים | 4 | 12-01-09 20:44 |
| זה פחממה מורכבת? | dor_dru | תזונה ותוספים | 8 | 26-12-08 01:36 |
| חיטוב בלי פחממה בכלל | dor_dru | תזונה ותוספים | 21 | 16-09-07 15:51 |
תצוגה עם הדגמה
