|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-11, 12:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נו ו...??? קולמן גם מסתובב עם בית מרקחת בכיס ואוכל בכדורים יותר מכל מה שאתה אוכל ביום..מה אתה משווה בכלל בודיבילדר זוכה אולימפיה לילד בן 14 או לכל מתאמן אחר פה בפורום..לרוב האנשים פה סקוואטים ודדליפט לא רק שיותר מיספיקו גם יביאו אותם לתוצאות הכי טובות בכל פרמטר..גדילה או כוח
|
|
|
|
25-01-11, 13:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
עכשיו סקאוטים ודדליפטים סבבה תרגילים טובים אבל יש עוד תרגילים והלחיצת רגליים הוא אחד התרגילים הטובים לרגליים. |
|
|
|
|
|
25-01-11, 13:46
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
דדליפט וסקואט זה תרגילים שמפרישים הרבה הורמון גדילה כי רוב השרירים בגוף עובדים בהם |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ספת כושר (לא בשבילי לחבר) | Muscleup | אימונים | 4 | 14-06-10 13:12 |
| תופעת ה"עזוב זה יותר מדי משקל בשבילך" | Tapit | פיתוח גוף-כללי | 48 | 01-07-09 18:13 |
| מה יותר מתאים בשבילי לדעתכם | SaharKazes | אימונים | 8 | 01-06-09 14:18 |
| איזה אבקה יותר כדאי בשבילי | young_man | תזונה ותוספים | 10 | 12-03-09 11:07 |
| IsoGanir או סיריוס מאסס מה יותר כדאי בשבילי | Guy- | תזונה ותוספים | 9 | 05-03-09 19:49 |
תצוגה עם הדגמה
