|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-11, 21:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה
 שבוע 9 אימון 1 סקוואט 82.5,95,110,122.5,137.5x5pr בנץ' 60,67.5,77.5,87.5x5 97.5x4f חתירה 50,57.5,65,75,82.5x5 אימון קשה, עושה רושם שלא התאוששתי לגמרי, הסקוואט היה די קשה אבל סביל. הבנץ' היה אסון, גם השגתי חזרה פחות משבוע שעבר, וגם הספוטר הגאון שלי נתן לי להשאר למטה כשהייתי תקוע, הוא חשב שאני אעלה :|.. איזה 20 שניות מתחת למוט חח וגם החתירה היה די קשה, נקווה שה85 יעלה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קטע אחד החזקים - זקנה משוגעת | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 7 | 17-03-08 18:23 |
תצוגה עם הדגמה
