ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-02-07, 23:33   #1
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
תגיד רציני אתה קורא מה שאני כותב?
כתבתי את זה לסיקס פאק לא לך ....לא יקרה לך כלום מחודש שאתה לא עושה רגליים וכל הקטע של ההורמונים זה הגזמה אתה יכול לגדול יופי בפלג גוף עליון גם בלי לאמן פלג גוף תחתון בניתיים שאתה לא יכול לעשות רגליים אז לפחות בפלג גוף עליון תעבוד עם הרבה תרגילים מורכבים כמו:מילטרי פרס,לחיצות חזה(עם או ללא שיפוע),מתח,חתירות חופשיות עם מוט ומקבילים
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-03-07, 11:07   #2
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

בלי סקווטים אימון רגלים דעתי אימון יבש ביותר!! מאמן רגלים אבל לא מת!
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים