|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-11, 01:05
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
באתי מאוד חלש, ויצאתי מהאימון כשהכל היה ממש קל, הריסט עשה לי ממש טוב:
סקבט- 3x5x117.5(יום חמישי ניסיון לpr ל122.5 ב"ה) בנץ'- בלי ספוטר, ממש קל לשמחתי 3x5x90- יום חמישי ניסיון לpr גם פה דדליפט- עלה מהר כמעט כמו פאוורקלין 1x5x145=pr מתח: 1X6 2X4 חרא לעשות מתח כשאתה כבד עם פלג גוף עליון חלש צצצצצ שפיפה מהיום סט אחרון:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 24-01-11 בשעה 01:08. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |
תצוגה עם הדגמה
