|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-11, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא עזר לי
עליתי 7 קילו 90% מהם שומן נעזרתי בגיינרים ואכלתי בערך 4000 קלוריות ליום. התזונה שלי הייתה טובה מאוד. בגלל זה אני לא מבין איפה הבעיה. אצלי כנראה התאוששות זאת לא פונקציה של קלוריות. |
|
|
|
19-01-11, 22:53
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
תסביר יותר מה הבעיה שלך מה תוכנית האימונים שלך? כמה אתה ישן בלילה? איך הטכניקה של התרגילים שלך? מה משקלי העבודה בכלל? אין דבר כזה שתאכל הרבה ולא תתאושש כי אוכל=אנרגיה לגוף כמו דלק לאוטו |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי התאוששות השרירים ברגליים... | LiON | פורום אימוני כוח | 6 | 04-01-11 22:23 |
| התאוששות | gil-da91 | תזונה ותוספים | 1 | 12-11-08 14:18 |
| התאוששות | tomerA | תזונה ותוספים | 20 | 10-07-08 20:57 |
| התאוששות | trx--->sus | אימונים | 11 | 08-03-08 12:29 |
| התאוששות | sandrik | פציעות ספורט | 16 | 04-07-07 02:47 |
תצוגה עם הדגמה
