|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-11, 18:49
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שכח מab לכל החיים בסדר?
כרגע תעשה ss, תגיע ל בנץ' של 90/95 ל5 לפחות ולדדליפט של 130/140 ל5 ואז תתחיל רק לחשוב אם להתחיל abc או לא. כדי לעשות ss לא צרך לחוש מר.פאוורליפטר ולטחון 7 ק''ג אוריאו ביום. תבנה תפריט מסודר עם ערכים טובים ואין סיבה שסתם תעלה ל30%. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה עדיף למאסה | NeDeX | אימונים | 11 | 19-07-09 20:46 |
| Ab למאסה | dor_dru | אימונים | 12 | 10-06-09 23:31 |
| בקשר למאסה... | uzi | תזונה ותוספים | 24 | 05-08-08 13:22 |
| ממאסה לחיטוב | dor_dru | אימונים | 9 | 14-11-07 10:38 |
| תוכנית למאסה- Abc או Ab | bigwave1 | אימונים | 8 | 30-10-07 14:55 |
תצוגה בשכבות