|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-11, 21:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שבוע 7 אימון 2
סקוואט 80,92.5,105,105x5 פרס 45,52.5,60,65x5pr דדליפט 102.5,117.5,132.5,147.5x5 היה נאצי, נלחמתי בפרס החזרה האחרונה עלתה כל כך לאט, ואת ה2 חזרות האחרונות בכלל נחתי למעלה אז כשסיימתי את הסט הריאות שלי שרפו בטירוף. הדדליפט היה כבד בטירוף. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קטע אחד החזקים - זקנה משוגעת | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 7 | 17-03-08 18:23 |
תצוגה עם הדגמה
