|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-11, 01:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך המבנה שלך טוב אם אתה שוקל 65 קילו? ועוד על 1.80 מטר, אתה בטח נראה כמו סטיקמן.
|
|
|
|
11-01-11, 01:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה רוצה מסה תשקיע, לצרוך גיינר ולעשות 50 שכיבות שמיכה ו100 כפיפות זה פשוט צחוק. אם אין לך כסף לחדר כושר תשקיע במוט אולימפי כמה פלטות אולי גם מיטה או משקולות יד ואז תוכל לעבוד עם משקל יותר כבד לגדול ולצבור מסה.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל מאסה - התייעצות ועזרה! | ShaperXYZ | פיתוח גוף-כללי | 1 | 05-12-09 16:03 |
| שאלה ועזרה בבקשה =] | Yoni6172 | תזונה ותוספים | 2 | 18-07-09 15:01 |
| תמונה ועזרה שלכם | gilman007 | גלריות הגולשים | 11 | 03-09-08 18:21 |
| תכנית ab-טיפים ועזרה בבקשה | matann11 | אימונים | 5 | 30-08-08 16:30 |
| כמה זמן לעשות ועזרה.. | tipakess | תזונה ותוספים | 7 | 08-11-07 19:57 |
תצוגה עם הדגמה
