|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-11, 15:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט
20*5 30*5 40*5 50*3 55*5*3 בנץ' 20*5 30*5 35*3 40*5*3 מתח משקל גוף * 5 משקל גוף * 3 משקל גוף * 2 תרגיל עזר יד קידמית אימון קשה סוף סוף מתחיל להרגיש את הקושי |
|
|
תצוגה בשכבות