|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-07, 17:40
|
#1 |
|
מושעה
|
baba אתה מוזר...גמרת את האבקה הזאת בפחות מחודש ועלית רק קילו וקצת?כנראה לא אכלת טוב...זה אבקה שמעלה במישקל חבל על הזמן...(אם אוכלים ומתמנים כמו שצריח)
בכל מקרה תיהיה בטוח שזה לא שריר כי בחודש אולי 400 גרם שריר עלית גג. |
|
|
|
28-02-07, 17:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דיזל מה אתה אומר על גיינר עם יחסים כאלה :
http://img244.imageshack.us/my.php?i...ntitledlo5.jpg בתמונה חסר תערך של הפחמימות,זה 77 גרם ל100 גרם אבקה***. כל מי שמבין שיענה גם.. |
|
|
|
|
28-02-07, 18:27
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 בכל מקרה "מגה מקס" שישתה את זה מי שמוכר את זה.. |
|
|
|
|
|
28-02-07, 18:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-02-07, 18:37
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-02-07, 18:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אהה..אז כנראה אני ילך על הנייצ'ר בסט וזהו..אין עוד מוצר עם כמות גדולה במחיר כזה ..הכל ממש יקר..
|
|
|
|
|
28-02-07, 18:13
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לכן מי שבנה לי את התפריט זה מאמן שהוא גם תזונאי (8, 9 שנים בתחום עם נסיון) והוא בעצמו אמר שאם זה לא עובד טוב, צריך לשנות אצלי את האימון ואת התפריט. ...לצערי אצלי התפקשש, כי אני אוכל המון המון (לפי תפריט, לא מזייף, ומתמיד). אני אולי אתן שוב צ'אנס לגיינר, אני לא יודע... אם לתת שוב צ'אנס לפרפקט 3000 או לעבור לסריוס-מאס... אני מתיעץ גם כאן בפורום, וגם עם הבנאדם שעוזר לי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
