|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-11, 20:26
|
#1 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
לא היה לי זמן לעדכן אתמול והיום על האימון אז אני מעדכן עכשיו
אימון הלך לי כל כלך בנ  (במובן הטוב לא הרע)סקוואט-82.5 5X3 שזה האימון השלישי שנתקעתי בזה וסוף סוף סיימתי הייתה לי בעיית טכניקה עכשיו סידרתי הנה סרטון נראה לי אבל שהטכניקה בסרטון לא טובה כל כך אבל תגידו לי אתם קיצור הנה הוא: [http://www.youtube.com/watch?v=jWWVoOdJSbs פרס-32.5 3X5 שזה אימון שני שאני תקוע בו גם פה צילמתי הנה: http://www.youtube.com/watch?v=ELLtp3Pkzbk ופאוור קלין שפה כבר הייתה לי בעיה של זמן עם המנוחות של הסט הרביעי והחמישי אז זה מה שיצא לי: 3,3,3,2,1 אבל זה רק בגלל מנוחות קיצור גם פה צילמתי אבל הצילום נראה לי קרוב מדי הנה: http://www.youtube.com/watch?v=SqSrTS2FYVE אה כן ומצטער על הזויות צילום פשוט לא שמתי לב שהצלם צילם ככה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
