|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-10, 23:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשמע לא נראה לי יש לך זמן לעשות ab כי אני מעריך שאתה מתאמן 3 פעמים ומשחק ואז זה לא משאיר לך הרבה זמן להתאמן ולהתאמן ביום שיש אימון כדורסל זה קצת מבאס אלא אם כן יש לך מספיק זמן בין האימון כוח לאימון כדורסל. תרשום לי כמה זמן יש לך פנוי ואני אגיד לך מה עדיף לך ab או abc או רק a
זה תלוי כמה זמן יש לך. בכל מקרה לגבי המכונות, אני במקומך הייתי עובד הרבה משקולות חופשי ככה גם תחזק את השרירים המייצבים בפלג גוף עליון. בכל מקרה אשמח אם תכתוב לי איזה תפקיד אתה משחק...ככה אפשר יותר למקד את מה שאתה צריך לעבוד עליו חוץ מהדברים הבסיסים שכבר כתבתי |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים ab לשחקן כדורסל | idkman | אימונים | 6 | 15-07-10 02:11 |
| תוכנית אימונים מתאימה | bobi12 | אימונים | 1 | 25-12-08 22:53 |
| תוכנית אימונים ab מתאימה ל3 פעמים בשבוע? | ביסקויט | אימונים | 1 | 13-08-07 12:59 |
| איזה תוכנית איך מתאימה לי? | ice13 | אימונים | 0 | 19-06-07 12:41 |
| מחפש תוכנית אימונים מתאימה | Kk2k | אימונים | 2 | 24-09-06 11:34 |
תצוגה עם הדגמה
