ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-12-10, 02:17   #1
hell
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלhell
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,114
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
כפרה עלייך, תעלה סרטון של סקוואט.
תן לי רק להשיג את הספר ואז אני אצלם סקווט...
hell מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 02:27   #2
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hell צפה בהודעה
תן לי רק להשיג את הספר ואז אני אצלם סקווט...
אתה במחזור, או מה? תפסיק להתנהג כמו בחורה. אחר כך אומרים שאנחנו מטרילים...

אתה מתגאה בזה שאתה מתאמן 18 שנה, אבל לא יכול לצלם סרטון מסכן ?
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 02:39   #3
hell
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלhell
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,114
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
אתה במחזור, או מה? תפסיק להתנהג כמו בחורה. אחר כך אומרים שאנחנו מטרילים...

אתה מתגאה בזה שאתה מתאמן 18 שנה, אבל לא יכול לצלם סרטון מסכן ?
בדרך כלל אני מגיע למכון ומתאמן.
פעם בשנה שנתיים יוצא לי לצלם סרטון.
יש לי אולי 4-5 סרטונים מכל התקופה שאני מתאמן.

מי אומר שאתם מטרילים ? איפה הטרלתי ? אני פשוט מאוד לא פוטוגני.
hell מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 12:32   #4
Ermac1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 245
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hell צפה בהודעה
בדרך כלל אני מגיע למכון ומתאמן.
פעם בשנה שנתיים יוצא לי לצלם סרטון.
יש לי אולי 4-5 סרטונים מכל התקופה שאני מתאמן.

מי אומר שאתם מטרילים ? איפה הטרלתי ? אני פשוט מאוד לא פוטוגני.
תחפש מישהו פה בפורום או בכלל בכל מקום שטבעי, ותיראה שאף אחד לא יותר טוב ממתאמני ss 5x5 וכו'.
Ermac1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 12:58   #5
DannyC
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 156
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ermac1122 צפה בהודעה
תחפש מישהו פה בפורום או בכלל בכל מקום שטבעי, ותיראה שאף אחד לא יותר טוב ממתאמני ss 5x5 וכו'.
אני טבעי, והעלתי כמעט 20 קילו בפחות משנה..
עובד בתוכנית ab ומשנה תרגילים כל אימון
DannyC מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 13:48   #6
Ermac1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 245
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dannyc צפה בהודעה
אני טבעי, והעלתי כמעט 20 קילו בפחות משנה..
עובד בתוכנית ab ומשנה תרגילים כל אימון
אה, מבחן התוצאה הוא במשקל הגוף?
אפשר להעלות 30 קילו גם מבלי להתאמן לא ab abc או 5x5.
Ermac1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 15:38   #7
DannyC
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 156
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ermac1122 צפה בהודעה
אה, מבחן התוצאה הוא במשקל הגוף?
אפשר להעלות 30 קילו גם מבלי להתאמן לא ab abc או 5x5.
אתה צודק, המשקל שהעלית הוא לא הקובע.. אלא השינוי.. ואני הייתי רזה ועכשיו אני מאסיבי על אחוז שומן נמוך יחסית.
DannyC מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 18:29   #8
אוריין ברוך22
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 652
גיל:: 14.4
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ermac1122 צפה בהודעה
אה, מבחן התוצאה הוא במשקל הגוף?
אפשר להעלות 30 קילו גם מבלי להתאמן לא ab abc או 5x5.
אני העלתי 30 קילו בפחות משנה בפיצולים...


אחרי:
http://www.facebook.com/photo.php?fb...&id=1733814568

לפני:
http://www.facebook.com/photo.php?fb...123.1733814568

בתמונה של הלפני זה לא לגמרי לפני.. העלתי 7 קילו בתמונה הזאת.. התחלתי 40 קילו

הוויכוח הדפוק הזה של פיצולים נגד תוכניות כוח כל כך מפגר וחבל שהוא לא ייגמר גם עוד מיליון שנה
תוכניות כוח הן דרך טובה להתקדם אבל לא תמיד הכי טובה
__________________
בן 15
אוריין ברוך22 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים