|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-10, 17:04
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
תסתכלו כמה זקנים שהם קמים במוניות קשה להם לקום מהכיסא,והם צריכים להיעזר בלמשוך את הכיסא,או לבקש עזרה מאנשים. ברגע שיהיה להם את הכוח לרדת עד למטה בסקוואט ולעלות אפילו במשקל גוף,הם יסתדרו הרבה יותר ביום יום.
נ.ב:הייתה תקופה שאמא שלי לא יכלה לדרוך על הרגל בגלל שכאבה לה הברך בטירוף. היא עשתה סקוואטים ואני מאמין שזה אחת הסיבות שהיא כיום יכולה ללכת מרחקים ארוכים.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
27-12-10, 17:06
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כל פעם שאני רואה זקנות שלא מסוגלות לקום מהכיסא באוטובוס, אני חושב: אם הם רק היו עושות אימוני כוח...
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
27-12-10, 23:48
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-12-10, 23:36
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים ביתיים כמה שאלות | .eVaN | אימונים | 0 | 19-07-10 13:00 |
| סיפורים אישיים | sandrik | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 06-10-08 20:51 |
| אימונים אישיים | agazit1 | אימונים | 0 | 10-09-07 19:06 |
| טיבי: אנו בעליה המקוריים של הארץ | gad57 | פיתוח גוף-כללי | 24 | 30-07-07 00:48 |
| Leo כנס,בקשר לאימונים ביתיים. | zidan | אימונים | 0 | 28-06-07 13:18 |
תצוגה עם הדגמה
