שיא מטורף!!

[godam]

דווקא כן משקל גבוהה אמור לערער את הטכניקה אבל אם היא מושרשת אצלך אז אין מה לדאוג שהתנועה מושרשת הטכניקה לא תיפגע

[HeavyWeight]

פורסם במקור על ידי godam

דווקא כן משקל גבוהה אמור לערער את הטכניקה

ממש לא.

בטכניקה טובה המכניקה בהכרח יעילה.

טכניקה לא טובה יכולה להיות אחת משתיים:

1. מכניקה מחורבנת - שגורמת לך להרים פחות מאשר אם המכניקה היתה טובה.

2. כזו שכדי לתקן מכניקה מחורבנת מביאה איתה מכניקה מסוכנת - ואז אתה מרים יותר מאשר במקרה מס' 1, אבל כדי לעשות זאת אתה עושה דבר שהוא לא הכי בטוח (זה לא מחייב שתיפצע, אבל זה פשוט פיגור לעבוד בגישה של תרים יותר ותסתכן כשאפשר להרים אותו דבר ולא להסתכן).

[HeavyWeight]

מוזר - כנראה לחצתי ציטוט במקום עריכה מקודם.

בכל מקרה, מה שטויות פה ?

[HeavyWeight]

פורסם במקור על ידי godam

דווקא כן משקל גבוהה אמור לערער את הטכניקה אבל אם היא מושרשת אצלך אז אין מה לדאוג שהתנועה מושרשת הטכניקה לא תיפגע

ממש לא.

בטכניקה טובה המכניקה בהכרח יעילה.

טכניקה לא טובה יכולה להיות אחת משלוש:

1. מכניקה מחורבנת - שגורמת לך להרים פחות מאשר אם המכניקה היתה טובה.

2. כזו שכדי לתקן מכניקה מחורבנת מביאה איתה מכניקה מסוכנת - ואז אתה מרים יותר מאשר במקרה מס' 1, אבל כדי לעשות זאת אתה עושה דבר שהוא לא הכי בטוח (זה לא מחייב שתיפצע, אבל זה פשוט פיגור לעבוד בגישה של תרים יותר ותסתכן כשאפשר להרים אותו דבר ולא להסתכן).

3. מצב שבו הטכניקה שלך טובה אבל כדי לסחוט יותר משקל אתה משנה את חלוקת העומסים בין השרירים הפעילים בתנועה או אפילו מערב שרירים שלא קשורים לתנועה מלכתחילה כדי להקטין את המומנט או על מנת להשיג עוד כוח לגבור עליו.