|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-10, 21:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שבוע 4 אימון 3
סקוואט 75,87.5,100,112.5x5 127.5x3 100x8 בנץ' 52.5,60,70,80x5 90x3 70x8 חתירה 42.5,50,55,62.5x5 72.5x3 55x8 משקל עדכני: ~78 ק"ג. הבנץ' היה טיפה כבד, כל השאר קל. ומחר אני הולך לסגור שבת, מביא ימבה אוכל (: ננצל את זה שלא עושים כלום. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קטע אחד החזקים - זקנה משוגעת | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 7 | 17-03-08 18:23 |
תצוגה בשכבות