|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-10, 00:12
|
#1 |
|
Banned
|
רביעי 22.12 de bench
אימון ליצני בנץ' דינמי 55 ל8 שלש1ת פרס פירמידה עד 60 בחמישיות jm press עם 60 קילו הרבה חזרות מקבילים קצת מתח וחתירות עוד לא החלטתי מה אני עושה מחר בתור תרגיל me לסקבט. יש לי בעיה גם עם הגודמורנינג בצורת עבודה הזאת, אמורים לעשות פירמידה בשלשות עד שנתקעים, אבל כשאני מגיע ל70 ואחרי הבוקס הדינמי אני כבר פחות או יותר עייף בהאמסטרינג והתרגיל מתחיל להתחרבן, צריך לחשוב על משהו. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רשימותיו של השלד: האוצר האבוד | קפטן שלד | פורום לוגים | 1156 | 01-07-11 22:15 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה עם הדגמה
