|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-10, 23:38
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שבוע 10, אימון 2
סקוואט קל פרס - אחרי ששבוע שעבר בקושי בקושי בקושי סגרתי 72~, היום עליתי ל74.5, הייתי מאוד פסימי בעקבות שבוע שעבר, אבל סגרתי רביעיה וביום טיפה יותר טוב הייתי סוגר את החמישי, אופטימי לגבי שבוע הבא. בהחלט בר השגה. דדליפט - 174.5 לחמישיה, מתחיל לפנטז על 4 פלטות... 15 מתח עם נעילה 14~ זהו אין כוח.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה עם הדגמה
