|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-10, 00:05
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
מה המטרה שלך? להרים יותר בדדליפט במקס'?
אם כן יש תוכניות ספציפיות שאמורות להעלות לך את הrm1 עם תרגילים עזר ספציפיים וחלוקה לבלוקים על פני כמה שבועות, ולא, אם תעשה 5x5 דדליפט פעמיים בשבוע זה לאו דווקא אומר שהrm1 שלך יתחזק אחרי חודשיים, ואם הוא יתחזק, סימן שיכולת לעלות אותו הרבה יותר עם תוכנית חכמה.
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון ממש טוב!+אחלה שיר | daniel maron | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 23-06-10 15:24 |
| אחלה גיל כדי להתחיל..! | xamitx | פיתוח גוף-כללי | 14 | 23-11-09 02:07 |
| מוזיקאים - להתאגד! | Antonator1 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 01-03-08 03:50 |
| פרחה מנסה להתאבד | The Iron Man | פיתוח גוף-כללי | 15 | 07-02-08 18:46 |
תצוגה עם הדגמה
