|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-10, 03:18
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שבוע 9, אימון 3
סקוואט - 156~ לשלישיה, משום מה החזרה השניה הייתה מאוד קשה, כנראה ירדתי מאוד נמוך, השלישית הייתה סבירה יותר אפילו לא צעקתי... סה"כ בסדר, אופטימי לגבי החמישיה בראשון, סיכוי די טוב לסגור אותה. לא היה לי כוח לצלם היום כלום, תצטרכו להיות סקפטיים. בנץ' - 113 לשלישיה, כמו שבוע שעבר, בתקווה לסגור חמישיה בראשון. לא היה קשה מדי. בנט אובר 109~ לשלישיה, כבד מאוד, בראשון נצלם מזוית אחרת לראות אם וכמה אני מרמה עם הגב.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה עם הדגמה
