|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-10, 00:38
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
שלד, תגיד אתה עושה חזרות רק עם משקולות יד או שאתה עושה גם עם מוט כדי לבלבל את השריר?
אה וכמה סטים עושים? 6 סטים ליד קדמית כל סט 10 חזרות נכון? או שצריך לבלבל את השריר לגמרי שיצא מפוקוס ולשנות כל אימון חזרות ותרגילים? וואלה לא יודע נראה לי השריר שלי חכם כי אני כבר שנה בחדר כושר אז צריך להתחכם איתו יותר לא?
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
10-12-10, 07:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
10-12-10, 10:28
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אלל תתאמן! השריר יאכל בלבלה ויגדל בשניה באיזור הפיק אבל להיזהר לא לעשות את זה יותר מידי...הוא יתרגל לכך שאתה חנטריש 8ויקלוט ת'קטע ואז הוא יפסיק להגיב לסתלבט שלך עליו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
10-12-10, 14:54
|
#4 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
 ברגע שתהיה לי יד גדולה אני אהיה חזק וגדול
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה אתה לא מצליח לגדול? | - Idan - | אימונים | 142 | 30-10-09 15:39 |
| הפסקתי לגדול | NoLimits | תזונה ותוספים | 3 | 18-01-09 22:56 |
| לא מצליח לגדול | עיראקי פיג'מה | אימונים | 23 | 07-04-07 21:23 |
| לגדול? | אלירן יחיא | אימונים | 3 | 06-01-07 13:37 |
תצוגה עם הדגמה
