|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-10, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כי נראה לי שאתה לא יודע מה זה כושר קרבי.
בתכלס אימון כושר קרבי הוא מאוד מאוד עצים, והוא מפתח סיבולת וכח לא פחות משאר התוכניות שאני מכיר, יש המון צורות לאימון, הקטע העיקרי פה הוא שעושים את אימוני הכח תוך כדי הריצה או מיד אחריה . לדעתי זה עמוס מדיי אם אתה עובד בצורה שציינתי למעלה. אולי בחדר כושר אל תעבוד עצים מדיי - משקל נמוך, זמן בין סט לסט. ימים ראשון שני - רביעי חמישי.
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית אימונים , חדש בחדר כושר | orr | אימונים | 5 | 07-07-10 22:53 |
| מתחיל להתאמן בחדר כושר-תוכנית אימונים שלי | smtp | אימונים | 0 | 06-11-09 12:23 |
| אימונים בחדר כושר | shaifbis | אימונים | 13 | 22-07-08 17:04 |
| התחלת אימונים מסודרים בחדר כושר | Scylla | אימונים | 9 | 04-10-07 21:36 |
| תוכנית אימונים בחדר כושר | guymir16 | אימונים | 1 | 11-06-07 06:51 |
תצוגה עם הדגמה
