ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-12-10, 17:18   #1
njfgn jg
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 257
כללי:: ...
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי vader1 צפה בהודעה
כי חלבון ממוצרי פחמימה למיניהם זה חלבון מעפן, לא מחשיבים אותו בתפריט.

תחשב שוב את התפריט כמו שאמרתי לך ובאתר שהבאתי לך, מה שיוצא זה מה שנכון.
אם אני לא טועה כ80% מחלבון מהצומח נספג בגוף. אז למה לא להחשיב אותו?
njfgn jg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-12-10, 17:32   #2
Vader1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 430
עוסק ב:: SS
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי njfgn jg צפה בהודעה
אם אני לא טועה כ80% מחלבון מהצומח נספג בגוף. אז למה לא להחשיב אותו?
ככה כולם עושים, כי זה חלבון מעפן.
רוב האנשים לא מחשיבים חלבון כזה.
וגם ככה יוצא טיפה יותר חלבון ממה שרצינו, וזה רק עוזר =)

ציטוט:
פורסם במקור על ידי 007noob007 צפה בהודעה
חישבתי! ויצא לי אותו דבר כמו מיקודם

2222 קלוריות

211 גרם פחממות

131 גרם חלבון

90 גרם שומן

22.2 גרם ערכים תזונתיים

האם זה טוב למשהוא בגובה 1.75 אשר שוקל 62 קילו בגיל 15???

בהנחה כמובן שאני מוסיף קלוריות כמובן
הקלוריות יהיו מפחממה
אתה צריך 150+ חלבון, ויותר קלוריות, הרבה יותר.
__________________

Vader1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חישוב של ערכים תזונתיים. 007noob007 תזונה ותוספים 0 05-12-10 15:53
עזרה עם חישוב ערכים yair3333 תזונה ותוספים 5 29-06-09 15:41
שאלה בקשר חישוב ערכים של עוף בחיטוב: Triple_H תזונה ותוספים 5 16-02-09 20:20
ערכים תזונתיים shlomi1994 תזונה ותוספים 8 06-01-09 14:22
חישוב ערכים..כנסו.. BXL תזונה ותוספים 6 07-01-08 13:52


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים