Vader1 רץ למטרה.

Homie · 03-12-10, 23:13

press 60 is not so much,
the goal for you should be
if you're planing 100 bench
about 70-75 5RM for press

Vader1 · 03-12-10, 23:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

press 60 is not so much,
the goal for you should be
if you're planing 100 bench
about 70-75 5rm for press

אוקי.
פרס זה התרגיל החלש אצלי, אז לא הייתי בטוח לכמה לשאוף.

03-12-10, 23:13	#1
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	press 60 is not so much, the goal for you should be if you're planing 100 bench about 70-75 5RM for press __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מתלבט בין 2 סוגי קריאטין- מה עדיף למטרה שלי?	skitz125	תזונה ותוספים	10	18-11-09 23:47
שאלה\|כמה עליתם במסה עד למטרה?	ATok	פיתוח גוף-כללי	13	16-01-09 15:11
איזה תוספים יעזרו לי להגיע למטרה יותר מהר?	YossI822	תזונה ותוספים	3	02-11-08 02:28
בבקשה עזרה , בקשר למטרה שלי במכון.	ploni	פיתוח גוף תחרותי	11	18-11-07 20:24