אגרופים לבטן בזמן כפיפות.

[avishav1]

יש פה כמה חברה שדאגו לצחוק לפני שהם הבינו למה התכוונתי.
לא התכוונתי לחזק את שרירי הבטן,התכוונתי לחישול,כמו שקראתם לזה רק שאני אמרתי חוסן.
בסך הכל שאלתי אם זה מזיק לתת אגרופים לבטן בצורה כזאת על מנת להתחשל באזור.
Vader1- אתה ילד אידיוט,אני בפורום הזה עוד לפני שנולדת אז אל תבלבל לי את הביצים..

[Vader1]

פורסם במקור על ידי avishav1

יש פה כמה חברה שדאגו לצחוק לפני שהם הבינו למה התכוונתי.
לא התכוונתי לחזק את שרירי הבטן,התכוונתי לחישול,כמו שקראתם לזה רק שאני אמרתי חוסן.
בסך הכל שאלתי אם זה מזיק לתת אגרופים לבטן בצורה כזאת על מנת להתחשל באזור.
Vader1- אתה ילד אידיוט,אני בפורום הזה עוד לפני שנולדת אז אל תבלבל לי את הביצים..

אתה יודע בכלל מתי נולדתי? לא. אז אתה כאן האידיוט שמבלבל את הביצים.

[Fatboy]

פורסם במקור על ידי no troll

האם האגרופים הללו יעזרו להוציא את ההפרדות והפסים?

שלא תעז לצחוק על קוביות, זה עניין רציני ומשנה חיים

פורסם במקור על ידי avishav1

יש פה כמה חברה שדאגו לצחוק לפני שהם הבינו למה התכוונתי.
לא התכוונתי לחזק את שרירי הבטן,התכוונתי לחישול,כמו שקראתם לזה רק שאני אמרתי חוסן.
בסך הכל שאלתי אם זה מזיק לתת אגרופים לבטן בצורה כזאת על מנת להתחשל באזור.
Vader1- אתה ילד אידיוט,אני בפורום הזה עוד לפני שנולדת אז אל תבלבל לי את הביצים..

זה עוזר אם יש לך סיבה לזה (אומניות לחימה), כמה זה מזיק תלוי בעוצמה ובתדירות.
זה אותו עיקרון של לעשות סקוואט 160 כשאתה מסוגל לרדת רק עם 80, כנראה לא יגמר טוב.

זאת חסינות שצריך לבנות כמו כל דבר אחר, וזה לא משנה אם אתה עושה את זה בזמן כפיפות בטן או בזמן ריקודי סלסה, זה סתם עושים לפוזה בשביל סרטונים.