|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-10, 14:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא רשמת כמה אחוז שומן אתה,בכל מקרה הדגשים בחיטוב הם הקפדה על הקלוריות שאתה מכניס לגוף יום יום זה הדבר הכי חשוב בחיטוב(מאז קלורי שלילי).
מעבר לזה אימוני אירובי + אנאירובי לא פחות חשוב לשריפת הקלוריות. לגבי המזון חשוב גם שתצטרוך את כל אבות המזון ולא תזניח או תזלזל בנושא אחרת אתה תיפצע /תרגיש חולשה מטורפת וכו.. והרבה הרבה הרבה מוטיבציה וכוח רצון זה פשוט חתיכת סיוט החיטוב הזה צריך להיות מאד חזקים בתקופה הזאת! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בבניית תפריט לחיטוב | Motaro | תזונה ותוספים | 8 | 30-10-08 21:22 |
| צריך עזרה בבניית תפריט לחיטוב | imported_no_name | תזונה ותוספים | 0 | 13-04-08 16:13 |
| צריך עזרה עם הרכבת תפריט לחיטוב. | V.G | תזונה ותוספים | 4 | 20-10-07 16:03 |
| תפריט שלי לחיטוב צריך עזרה בבקשה | orreu65 | תזונה ותוספים | 1 | 29-08-07 14:51 |
| בעיה בקשר לחיטוב צריך עזרה | d9376118 | אימונים | 0 | 11-07-07 13:30 |
תצוגה עם הדגמה
