תחליף לpress

Nothin_BuT_A_Peanut · 26-11-10, 10:59

מיי אמר לך שפאוור קלין זה תחליף למתח או בנט אובר? זה שני תרגילים שעובדים על שרירים שונים.

לפי מה שאני יודע אפשר לעשות בנץ' בשיפוע חיובי במקום פרס, אבל אני מציע לך לעשות פעם ב פרס עם דאמבלים על ספה 90 מעלות.

IdaNP · 26-11-10, 11:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut

מיי אמר לך שפאוור קלין זה תחליף למתח או בנט אובר? זה שני תרגילים שעובדים על שרירים שונים.

לפי מה שאני יודע אפשר לעשות בנץ' בשיפוע חיובי במקום פרס, אבל אני מציע לך לעשות פעם ב פרס עם דאמבלים על ספה 90 מעלות.

אל תקשיב לו.
אם אתה עושה ss תעשה פרס כמו שצריך לעשות. אם לא אז אל תעשה ss.

Cuba · 26-11-10, 13:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut

מיי אמר לך שפאוור קלין זה תחליף למתח או בנט אובר? זה שני תרגילים שעובדים על שרירים שונים.

לפי מה שאני יודע אפשר לעשות בנץ' בשיפוע חיובי במקום פרס, אבל אני מציע לך לעשות פעם ב פרס עם דאמבלים על ספה 90 מעלות.

אפשר להחליף pc במתח או בנט אובר
למי שלא רוצה לבצע pc .. אני החלפתי את הpc למתח עם משקל

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תחליף לסלט ירקות	Gama	תזונה ותוספים	5	30-10-10 16:13
תחליף בשר בקר	DanielP	תזונה ותוספים	5	06-03-10 19:51
תחליף במיידי..	לוזון	תזונה ותוספים	5	08-04-08 17:17
תחליף לקוואקר	assito	תזונה ותוספים	20	28-09-07 18:28
תחליף	cono	תזונה ותוספים	15	20-04-07 00:36

26-11-10, 10:59	#1
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	מיי אמר לך שפאוור קלין זה תחליף למתח או בנט אובר? זה שני תרגילים שעובדים על שרירים שונים. לפי מה שאני יודע אפשר לעשות בנץ' בשיפוע חיובי במקום פרס, אבל אני מציע לך לעשות פעם ב פרס עם דאמבלים על ספה 90 מעלות.