|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-10, 16:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רואה סיבה שבגללה המרפקים צריכים להיפגע ממשקלים... דברים כאלה קורים כשיש טכניקה לא נכונה או רק ממשקלים מאוד גבוהים שאתה לא צריך לדאוג לגביהם בחודשים הקרובים לפחות (אם אתה מתחיל עם תוכניות כוח נגיד.... כשעוברים לתוכניות כוח למתאמן בינוני אז כבר מגיעים משקלים יותר גבוהים)
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה: הורדת שומן+ עלייה במסת שריר | snir55 | אימונים | 8 | 30-11-08 16:39 |
| שאלה - ירידה במסת שריר מחוסר שינה | gosu1 | תזונה ותוספים | 6 | 06-09-08 14:25 |
| עזרה|איזה תוסף לעליה במסת שריר | ofek12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-08-08 14:16 |
| שאלה על גיוון בין תרגילים לשם עלייה במסת שריר. | RoyGush | אימונים | 2 | 14-02-08 19:13 |
| כפפות עם שמירה על המפרק | Roei | אימונים | 7 | 11-08-07 01:38 |
תצוגה עם הדגמה
