|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-10, 00:51
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
התרגלנו לעבוד אחרי שנצ ולילה של שעתיים שינה, חוסר אוכל, מעניין איך ייראה אימון שאני מגיע אליו מוכן כמו שצריך
 בכל אופן מעכשיו יהיה PR בסקבט עד שאני אמעך מתחת למוט  סקבט: 2X5Xbar 1X5X40KG 1X3X60KG 1X1X80KG 3X5X95KG----  נבוך2, נבוך4 פרס-עדיין פצוע, עובד קל: 2X5Xbar 1X3X40KG 3X5X50KG קל, לא כואב PC: 1X5Xbar 1X3X40KG 1X3X62.5KG 1X2X62.5KG- מכה בפטלה, התנפח קצת, הפסקתי ל5 דקות וחזרתי לסטים 3X3X62.5KG PR שהרווחתי ביושר  סקבט מהיום- התחלתי להרים אצבעות זה משפיע לרעה? דרך אגב מחזרה שלישית גבוה מדי כנראה כי זה היה סט אחרון, משתדלים  :
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 17-11-10 בשעה 01:01. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |
תצוגה עם הדגמה
