|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-10, 00:07
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
כל תרגיל שמערב אחיזה אגרסיבית של מוט יגדיל את האמות, דרך אגב ככל שהאחיזה תהיה חזקה גם תשתפר ביכולת להרים... אין צורך לעבוד על העאמות, כמו שאני רואה אנשים שעושים כפיפת מרפקים בפרונציה וחושבים שזה תרגיל לאמות(וואלה האמות כופפות את המרפק הא???
 )
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתפיים שריר גדול או שריר קטן? | Big_Hand | אימונים | 6 | 11-06-09 22:38 |
| ניפוח שריר + סיבולת שריר, בא ביחד או לחוד? | S&M | אימונים | 2 | 08-06-09 22:02 |
| תחרות שריר השבוע - חוזר ובגדול = אמה = שריר השבוע ! | Bodybuilder | גלריות הגולשים | 114 | 24-09-08 10:32 |
| אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר | look | פיתוח גוף-כללי | 21 | 05-05-08 14:41 |
| 16 סטים שריר גדול 12 שריר קטן ? אימון קצר מידי. | look | אימונים | 12 | 04-10-07 20:46 |
תצוגה עם הדגמה
