|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-10, 16:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יום שבת 13.11 - אימון 31 שבוע 11
סקוואט - 90 פרס - 55 מתח עם 8 קילו - 5,4 מתח - 7 הסקוואט היה כבד אבל הכל עלה ושבר חוץ מאיזו חזרה אחת. אני חושב לעבור להתקדמות של 2.5. בפרס התקדמתי בטעות ב-5 קילו אבל הוא הלך טוב דווקא. מסתבר גם שאחד מהחברים של משה (מהפורום של הגמדים והנמושות) בארץ מתאמן במכון שאני מתאמן בו. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
