|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-11-10, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יום שני 8.11 - אימון 29 שבוע 10
סקוואט - 80 פרס - 50 מתח עם 7 קילו - 5 מתח - 9,7 ביום שבת חזרתי להתאמן והיה חרא אימון עם סקוואט 75, בנץ' 70 ודדליפט 115. היום היה אימון מעולה הסקוואט הרגיש כמו נוצה. הפרס היה קצת כבד והמתח סבבה. עכשיו אני אוכל פיצה.  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
