|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-10, 04:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אכלת טוב לפני אימון לא צריך אחרי...כמובן לא יזיק אבל ממש לא חובה לא יועיל..
רק אם עשית הרבה אירובי תוכל אחרי אימון כי שם באמת יש ריקון מאגרי גליקוגן שלא כמו באימון משקולות שהריקות הוא לא רציני... סוכרת אין מה לחשוש ,כל עוד אתה מתאמן הסיכוי שלך לחלות בסוכרת נכון מאוד וגם זה דורש הרבה מאוד סוכרים ורקע גנטי מתאים אז אל תדאג לזה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פחמימה אחרי אימון | sinestro | תזונה ותוספים | 1 | 06-12-09 03:16 |
| פחמימה אחרי אימון | DanD | תזונה ותוספים | 2 | 21-07-09 13:07 |
| דחוףףף פחמימה אחרי אימון .. | opaland | תזונה ותוספים | 3 | 14-05-09 00:16 |
| פחמימה אחרי אימון | R-W | תזונה ותוספים | 4 | 25-11-08 00:09 |
| אטריות זה פחמימה טובה אחרי אימון??? | xxx 101 | תזונה ותוספים | 1 | 05-10-07 12:58 |
תצוגה בשכבות