|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-10, 23:14
|
#15 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
שומן רווי מייצר טסט סוכר אתה רוצה להתנזר בד"כ בגלל שאתה רוצה כמה שפחות קפיצות באינסולין ולהיות רגיש אליו כמה שיותר.....אז אני עושה שבוע דל פחמימה ושבוע עם יותר פפחמימה....התפריט שכתבתי הוא הדל פחמימה...  מתחיל להבין אותי?מתחרים מתנזרים משומן רווי כי הם על חומרים-מה שאומר שהרכב הדם שלהם לא יהיה תקין כי גם ככה רמות הטסט שלהם גבוהות ויש עליה בכולסטרול בזמן הסייקל אז לא רוצים להעמיס על הגוף בקשר לסוכר....ואולה לא יודע....לי נראה שזה רק לפני תחרות או בגלל מיתוסים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול" | Gray | פיתוח גוף-כללי | 40 | 12-06-08 10:53 |
| איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 22:53 |
תצוגה בשכבות