|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-07, 21:33
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
למה כתפיים תרגיל 2 זה שריר קטן תעבוד קודם גב אין דבר כזה כפיפה אופקית ארחקה אופקית ותעשה את זה ביחד עם כתפיים אבל לדעתי כדי לך לעשות תוכנית Ab שמחולקת אחרת גב רגליים ויד קדמית וחזה כתפיים ויד אחורית או חלוקה אחרת אבל בסיגנון הזה
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות