|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-10, 19:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה עובד ביותר סטים של יד קדמית מאשר גב? למה אתה בכלל לא עושה רגליים?
במקומך הייתי עובד 4-6 סטים לשריר גדול, 2-3 לקטן ו4-5 לכתפיים, ומתמקד בעלייה פרוגרסיבית במשקלים. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים שלי מה דעתכם ? | transformation | אימונים | 3 | 23-07-09 10:53 |
| תוכנית אימונים ab שלי,מה דעתכם? | SilverSurfer | אימונים | 3 | 25-12-08 16:55 |
| דעתכם על תוכנית אימונים Ab | L&T | אימונים | 5 | 13-04-08 22:43 |
| תוכנית אימונים, דעתכם בבקשה. | Xshakel | אימונים | 1 | 10-06-07 00:46 |
| תוכנית אימונים מה דעתכם? | nacknick | אימונים | 2 | 04-01-07 14:22 |
תצוגה עם הדגמה
